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Découvrir tous les secrets du sommeil en se formant gratuitement

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Découvrir tous les secrets du sommeil en se formant gratuitement

MOOC Sweet DreamsL’insomniaque, plus que quiconque, est très attentif à la qualité de son sommeil. Pour l’améliorer, il importe de bien connaître tous les mécanismes de ce dernier pour mieux comprendre comment nous tombons chaque nuit dans les bras de Morphée.

Il existe pléthore d’ouvrages consacrés au sujet (France Insomnie en a fait une sélection non exhaustive d’une centaine sur son site). C’est un sujet récurrent traité dans la presse magazine (voir notre revue de presse).

Une autre manière de s’informer est de suivre une formation. France Insomnie vous a déniché un cours gratuit composé de 5 séances bimensuelles d’environ une heure. Proposée sur 10 semaines, cette formation a été développée en collaboration avec plusieurs structures européennes et est cofinancée par l’Institut européen de l’Innovation pour la santé EIT Health.

Elle a pour but de sensibiliser le public au sommeil et à son impact sur la qualité de vie des citoyens européens. Elle propose également des outils de suivi et d’amélioration du sommeil et s’adresse avant tout aux seniors souhaitant rester en forme et indépendants le plus longtemps possible.

Intitulée « SweetDreams », elle est disponible gracieusement en ligne sur FUN[1]-MOOC[2] à compter du 15 octobre prochain.

En savoir plus

[1] FUN (France Université Numérique) est une plateforme numérique de cours en ligne ouverts à tous lancée par le Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche en octobre 2013.

[2]MOOC (Massive Open Online Course) pour formation en ligne ouverte à tous.

 

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