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NEWSLETTER JUILLET 2019

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NEWSLETTER JUILLET 2019



La dernière newsletter de France Insomnie est en ligne

Bel été

En période estivale, notre cycle de sommeil est bien différent de ceux des autres périodes de l’année : nouveau rythme de vie durant les vacances, plus d’activités physiques, siestes, longues soirées, chaleurs nocturnes peu propices au sommeil…

Mais cela peut être une excellente occasion pour reprendre en main ses nuits, surtout lorsqu’on est insomniaque. Un bon sommeil se prépare dès le matin : adopter une meilleure hygiène de vie avec des activités sportives dans la journée, profiter de moments calmes pour se détendre et se relaxer…

N’oubliez pas de mettre dans votre valise la fiche des 10 conseils pour améliorer son sommeil.

France Insomnie vous souhaite de bonnes vacances et de belles nuits !

Nous vous donnons rendez-vous dès septembre avec nos permanences « France Insomnie à votre écoute » sur Lyon et Paris.

SOMMAIRE

  • Édito : Bel été
  • Nouveau : « France Insomnie à votre écoute » arrive sur Paris dès la rentrée
  • Actualité : « France Insomnie à votre écoute » en présence du docteur Patrick Lemoine et de la TV ARTE à la permanence de Lyon
  • Santé connectée : journée d’étude, organisée le 27 juin 2019 à l’Université de Nîmes
  • Actuellement en librairie : Les troubles du sommeil

Si vous souhaitez la recevoir régulièrement, merci de laisser votre adresse mail sur contact@franceinsomnie.fr

Lire la newsletter de juillet 2019



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