Annulation des permanences « France Insomnie à votre écoute »
Compte tenu de la situation liée au coronavirus, les permanences « France Insomnie à votre écoute » de Paris et Lyon sont annulées jusqu’à nouvel ordre.
Vous pouvez nous joindre par mail à l’adresse contact@franceinsomnie.fr
Pendant cette période de confinement, il importe de garder un rythme quotidien, notamment au niveau de son sommeil. Conserver la même heure de réveil évitera de trop perturber vos cycles de sommeil.
Il peut d’ailleurs être intéressant de profiter de ces jours, pour ceux qui ont complètement cessé leur activité professionnelle ou qui sont en télétravail, de repenser à notre sommeil. De sa qualité dépendra notre aptitude à traverser cette crise.
Enfin, nous ne saurions trop vous conseiller à suivre de chez vous la campagne nationale digitale « À chacun son sommeil » que nous soutenons.
https://www.achacunsonsommeil.fr/
Bon courage à tous et à très bientôt.
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