Passage à l’heure d’hiver : quand les aiguilles reculent
25 octobre 2023
Au fil des échanges avec nos adhérents, plusieurs insomniaques nous ont fait part des effets négatifs du changement d’heure sur leur sommeil. Certains même nous...
Actualités
Permanences « France Insomnie à votre écoute »
10 septembre 2023
Calendrier du second semestre 2023 Nous espérons que vous avez passé de bonnes vacances et profité de cette période plus calme pour bénéficier d’un sommeil de...
Comment minimiser les impacts négatifs des écrans sur le sommeil ?
10 mars 2023
Nous passons de plus en plus de temps devant nos écrans : smartphones, tablettes, ordinateurs, télévision… Les études récentes montrent que le temps moyen à être...
Quand le sommeil retrouve son rythme en mars
25 février 2023
Traditionnellement, le mois de mars est l’occasion de sensibiliser le grand public à l’importance du sommeil pour sa santé et son bien-être. Plusieurs évènements liés à...
17 heures de veille avant d’aller se coucher
15 janvier 2023
Le besoin de sommeil est inné chez les êtres humains. Dès sa naissance, le bébé alterne naturellement entre cycles de veille et de sommeil. Pourquoi,...
N’oubliez pas de changer d’heure… pour rester à l’heure !
29 octobre 2022
Ce rituel pratiqué au printemps et à l’automne reste encore d’actualité. Ne manquez donc pas de reculer les aiguilles de vos horloges de 1 heure : dans...
Le Sommeil, une histoire de famille
14 mars 2022
Après deux années de crise sanitaire, ponctuées de confinements, distanciation sociale, vaccinations à répétition, port du masque… le sommeil des Français s’est dégradé de manière...
« Le sommeil au temps du Corona »
3 mars 2022
Avec la pandémie, les confinements et la crise sanitaire, la qualité de notre sommeil s’est dégradée. C’est pourtant un élément vital pour rester en bonne...
Calendrier 2022 des permanences « France Insomnie à votre écoute »
20 décembre 2021
France Insomnie vous souhaite de belles fêtes de fin d’année. C’est avec plaisir que nous vous retrouverons en 2022, chaque 3e jeudi du mois de 18 h...
La 5e édition de la campagne « À chacun son sommeil » revient avec son plus beau sourire
17 décembre 2021
Le rire aurait-il une influence sur la qualité de notre sommeil ? Chacun a pu constater que rire chasse le stress. Ce dernier étant souvent responsable...