« France Insomnie à votre écoute » en visioconférence

Vous êtes en télétravail ou en chômage partiel depuis plusieurs mois et de mauvaises habitudes se sont installées au fil des jours : lever tardif, surf Internet sur les écrans avant d’aller au lit, repas à des heures irrégulières… et votre sommeil s’en est retrouvé perturbé au point que vos nuits ne vous semblent plus reposantes ou même que vous souffrez régulièrement d’insomnies.

Notre corps n’apprécie pas ces changements d’habitudes, il exige un minimum de discipline. Il suffit bien souvent d’adopter quelques règles élémentaires d’hygiène de vie pour éviter ces désagréments en période de confinement : voir nos conseils dans la rubrique « L’insomnie ».

Vous êtes de plus en plus nombreux à nous faire part de vos problèmes de sommeil. Alors, si vous souhaitez en parler et échanger avec d’autres insomniaques, n’hésitez pas à participer à l’une de nos prochaines permanences « France Insomnie à votre écoute ». Malheureusement, la crise sanitaire ne nous permet pas pour l’instant de vous recevoir en présentiel. Aussi, nous avons décidé de maintenir ces permanences sous forme de visioconférences au même rythme mensuel : chaque 3^e jeudi de 17 h 30 à 19 h 30.